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现在社会，越来越多的人身体处于亚健康范围。造成亚健康的原因主要有几个方面：人们的健康意识不到位；饮食不合理；社会压力大，心理平衡差；起居生活不规律等。中医中药对亚健康各种临床症状的治疗有着独特的优势和特点，针对不同个体采用不同的诊疗方案辨证施治，通过个性化用药治疗及调养，使个体达到平衡状态。中医“治未病”理论涵盖了亚健康的防治。运用中医“治未病”思想指导亚健康的防治具体方法包含以下几方面内容，现在就让我们来了解一下如何解决亚健康。http://www.baidianfeng111.org
首先我们来看看亚健康是如何造出的。调摄精神，中医强调“形神合一”，重视精神情志因素在疾病发生、发展、预后等方面所起的作用。精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系。突然、强烈的精神刺激，或反复、持续的精神刺激，可使人体气机逆乱，容易导致气血阴阳的失调而发病。中医有“百病皆生于气”、“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”的说法，情志刺激可致正气内虚，招致外邪致病；导致身体处于亚健康的状态。
另外专家还提醒，处于亚健康的人群在治疗疾病过程中，情志波动又能使疾病恶化。现代医学证实心身失调常源于负性情绪的刺激，如长期的高度紧张、心理压力、抑郁、低沉、悲哀等的持续作用。心理刺激导致的心理改变主要是情绪异常，首先产生焦虑、愤怒、抑郁等，之后出现交感神经、植物神经、内分泌、免疫等一系列变化。而心情舒畅，精神愉快，则人体气机调畅，气血和平，对预防疾病的发生和发展有着积极的意义。所以，调摄精神，可以增强正气抗邪能力，预防疾病。因此在日常生活当中，处于亚健康的人群应该时刻保持好心情。
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