浓茶不可多饮

　　茶叶作为一种 的保健饮品，它是古代南方人民对我国饮食文化的贡献。俗话说“淡茶温饮.养人”。可见喝点淡茶对人体是有好处的，常喝茶可防病祛病，然而喜欢浓茶的人就要注意了。茶叶虽好但也含有害物质，尤其是浓茶常喝，坏处多多，有害身体健康。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。这些都是你不知道的，我们以后一定要多注意。http://www.baidianfeng111.org

　　既然说了浓茶常喝对人体有很大的坏处，那它的坏处究竟怎样呢？下面为您盘点了喝浓茶的大坏处。坏处一：损害肠胃白领胃溃疡致死一事，让人们心有余悸。预防胃溃疡的发生，要养成良好的习惯。爱喝浓茶的朋友更要注意了。这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。另外，浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。坏处二：影响睡眠，影响心脏据分析，茶叶中含咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。如果你想要有一个好觉，就不要摄入太多的咖啡因。

　　你有时候会不会觉得茶喝多了心跳加速，没错这也是茶的作用。对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。坏处三：影响食物营养的吸收浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。坏处四：女人不宜喝浓茶妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。所以这一点各位妇女读者一定要谨记。

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