消肥之方

　　在减肥中的美女们，你们的减肥方法用对了吗？据了解：有很多明星坚信，餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用。其实喝苹果醋减肥的方法早在几十年代就风靡一时。现在在超模的宣传下再度复苏，甚至说，哪怕问一问苹果醋的味道都能减肥。虽然喝醋减肥并没有什么科学的依据，但是餐前喝杯醋确实能减少你的食欲，而且对心血管健康非常有益哦。苹果醋还有一定的护肤作用呢。http://www.baidianfeng111.org

　　人们都知道香蕉具有一定的减肥功效。“早间香蕉食谱”是当前某国.IN的一种瘦身食谱，这一理论认为：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上几点以后不可以再进食，就能够帮助你瘦身。吃香蕉会增加热量的摄入，但同时也富含营养物质和 ，所以吃的时间和摄入量要制定好，否则真的会让你迅速肥胖哦。不管是吃任何东西都要掌握好时间，否则的话会起反效果的。

　　据了解喝新鲜的果汁还可以减肥。某人平时很喜欢订购各种水果和蔬菜汁，柠檬汁、胡萝卜汁等都是她们的超级瘦身秘方。饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪，使体重下降。饮用鲜榨果汁能清除体内残留的食品添加剂，烟油等其它污染物。减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当饭吃，而且饮用时候一定不要加糖。否则的话不仅没有减肥，还增胖了。

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