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在充满压力的社会中，大多数人都会产生焦虑，焦虑症患者逐渐增多，近年来，焦虑症的发病率也有所上升，有的人多年来深受其苦，于是想找焦虑治疗专家来帮忙。下面的一些建议就是专家们给患者提出来的，而且还对焦虑症患者进行了分析，这些建议对焦虑症患者有很大的帮助，可以帮助患者更加了解自己的病因。
通过各种临床实验发现，焦虑症治疗专家认为，焦虑症的产生可能有三种原因，一是躯体因素。躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的.原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果，为弄清结果，专家们仍在进一步研究中。
第二种是认知过程，认知过程对于患者也是十分重要的，认知过程或者是说思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。 三是在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症，严重影响患者们的正常生活。
