添加到百度搜藏
番茄也可能是使皮肤美容的.好武器，番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。可见番茄是个不错的选择哦！
防止紫外线，小编建议吃西红柿炒鸡蛋，由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。 健康知识大全此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。所以建议白领们每天食用含有番茄红素的营养品。http://www.baidianfeng111.org
为了防止辐射，还有很多种吃法，比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的 化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。所以说新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性。
（qh231)(129543)（qh244）
