讲一下太极拳对白癜风有什么帮助

　　患者性别：女

　　患者年龄：30岁

　　患者籍贯：天津

　　全部症状：我前段时间脸上起了一块白斑，我也没有在意什么，可是后来却越来越多了，我才去了医院做了这方面的检查，我才发现自己这是患有白癜风。

　　发病持续时间及原因：前段时间，病因不详。

　　治疗情况：已经确诊。

　　咨询内容：讲一下太极拳对白癜风有什么帮助？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　太极拳在很多地方都比较受欢迎，那么练太极拳对白癜风患者有帮助吗？从古代就大受推崇的太极拳，不但是一门武功，更可以修身养性。医院白癜风专家说打太极可以让人放松心情，强身健体，用来辅助白癜风的治疗再好不过了。白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪，放松心情，调理身体，增强勉励力，辅助康复。这对白癜风患者是很有帮助的。

　　虽然有帮助但是也有需要注意的地方，白癜风专家指出白癜风患者在治疗过程中练习太极拳应注意以下几个方面。我们一起来了解一下。

　　(1)首先动作要规范，要动作轻灵，不能盲目地练习。

　　轻起轻落，慢起慢落，点起点落。真正做到迈步如猫行，运劲如抽丝。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响。

　　(2)要用意识引导行动

　　行拳中一切动作都应由意念支配，以意 ，以意行气，以气运身，这样，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韧带才可得到彻底放松和舒展。

　　(3)要思想入境

　　心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的目的。

　　(4)要慢中求功

　　演练是要以缓慢的速度进行，不急不躁，没有对快速，猛烈的追求，只有这样，才容易使身心放松，没有紧张的情绪，才不能不用僵力，抽筋，犟劲，使肢体像春风杨柳一样，绵绵不断的向前进行。

　　(5)要适量运动

　　做到科学合理，安全实效，不要负重锻炼。如果运动过量，身体不仅不感到轻松，反而会造成不应有点损伤。要因人制宜，量力而行，把握好运动量。初学者要由简而繁，由易到难，循序渐进，不可贪多求快，急于求成。

　　(6)要顺应阴阳，顺应自然规律，阴阳相合

　　太极就是讲究阴阳结合。一切动作都应是自本本能“天然自动”，而非故意做作。动作相兼，虚实结合，曲直相用，蓄发互孕，刚柔相济。要掌握好分寸，适可而止，不能随心所欲或反序乱序，务使动作平常自然，轻松愉快，圆润和谐。这样才能对患者起到帮助作用。

　　正确的练习太极拳也是有帮助的。以上的详细介绍就是关于：练太极拳对白癜风患者有帮助吗?对于这个问题，您还有疑问吗?如果您还想了解更多关于白癜风的知识，建议您多关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。保持一个良好的心态也是很重要的。

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