考试学生会有的现象以及解决方法_北京白癜风_北京白癜风治疗_白癜风专科医院[北京白癜风医院]    
北京中科治疗白癜风
北京中科白癜风医院
联系我们 网站地图
科研荣誉 免费咨询
北京中科医院评价 白癜风治疗方法
首页 | 浙江白癜风 | 科研荣誉 | 台湾白癜风 | 山东白癜风 | 天津白癜风 | 白癜风论坛 | 上海白癜风 | 四川白癜风 | 治疗设施 | 网站地图
白颠风 怎样治疗白癜风
北京白癜风治疗 白癜风治疗最好医院
相关搜索:
请输入您要搜索的标题/关键词
治疗白癜风专科医院 北京白癜风
北京白癜风
白癜风的发病原因 白癜风治疗方法
添加到百度搜藏添加到百度搜藏
你知道北京专治白癜风 北京的专治白癜风医院

  

       我们知道大多数学生对于考试都有一种恐惧心理,晚报讯再过一个月,高三学生就将踏入高考考场。昨天,很多考生和家长走进了控江中学的阅览室,因为一场“高考心理咨询”在那里举行。几十名心理咨询师为咨询者开展了公益性的服务,为考前焦虑、考试发挥失常、志愿填报苦恼等心理问题“把脉”。“我建议考试紧张、或发挥不出水平的考生在考前多作‘自我催眠’,这并不难,但效果却很好。”还有我们要加强对自己的信心,多出去走走给你自己一个轻松地心态。

  一下情况我想大多数学生都遇到过,“考试时头脑一片空白怎么办?”“我考试时并不感觉紧张,但就是发挥不出自己的水平,这是怎么回事?”咨询现场,不少考生问了这些问题。对此,心理咨询专家表示,每个人其实都是自己的“催眠师”,个人的一些想法一旦反复出现,就可能深入到潜意识中,即把自己给“催眠”了。“拿考试发挥失常来说,这些考生肯定有过发挥失常的经历,于是,他会出现一种想法,即‘我考试会失常’。这个想法多次出现后就变成了一种‘信念’,在潜意识层面控制你的行动。因此,虽然你考试时并不紧张,但你的发挥还是被这种意识影响到了。”一定要有一个坚定地信念,不要去想那些负面影响,看这目标,直线前进。

  其实上面说的简单,但要怎么才能让学生部产生考试恐惧感呢?那么有什么克服的良方呢?专家介绍了一种“想象练习”,这对考试时紧张的人也是有效的。所谓想象练习,其实就是自我催眠。“在考前的一段时间里,包括临上考场前,你可以反复想,我上后,就有可能达到自我催眠的效果,即这种成功的场景考场后答题答得很顺,心态非常平和,.后顺利交卷。”专家说。经过这种想象映入了潜意识层面,并在现实中表现出来。“在自我暗示中,考生不可以对自己说‘不要紧张’,因为潜意识往往会把负面的词汇、想法吸收,这样反而紧张了。”专家提醒说,“你应该对自己说,‘我会保持镇静’。”不要把简单的事想的那么复杂。

 

Baidu
白颠风 怎样治疗白癜风
北京白癜风治疗 最新文章 白癜风治疗最好医院
治疗白癜风专科医院 白癜风专科医院
北京白癜风 白癜风的发病原因
 
白癜风治疗方法 热门文章 白颠风
怎样治疗白癜风 北京白癜风治疗
白癜风治疗最好医院 治疗白癜风专科医院
白癜风专科医院 推荐文章 北京白癜风
白癜风的发病原因 白癜风治疗方法
白颠风 怎样治疗白癜风
北京白癜风治疗 就医直通车 白癜风治疗最好医院
治疗白癜风专科医院 白癜风专科医院
    北京白癜风
白癜风的发病原因 白癜风治疗方法