喝杯水成就你多年的梦想

　很多女性都希望自己有一个苗条的身材，所以为了减肥为了让自己更迷人花了很多钱，减肥难道真的只能花费大量的钱去买那些减肥产品吗？当然不是，只是我们还没有找到更好的方法，其实，.健康.有效的减肥方法就是多喝白开水，可是，我们之前常听说“每天八杯水”的概念是怎样呢？太抽象了，是八杯多大容量的水呢？想知道怎样让白开水喝掉身上的赘肉吗，那就让我们自身尝试一下吧。

　　想减肥又想健康的方法是什么，健康减肥.有效的方法就是多喝水我每天喝水的量达到一个惊人的地步，几乎随时都在喝水，也常常跑厕所。尤其是在天热，或长时间上课需要大量讲话的时候，每天可以喝到两公升以上，相当于四瓶矿泉水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑和各部位体细胞工作的直接能量来源。而且根据巴特曼博士的说法，水是一种“清洁”的能源，它不会在体内堆积，而是随着尿液排出体外，还能带走体内*素，给身体也来了一定的好处。

　　对身体.重要的物质是什么，水电势能对大脑活动尤其重要，如果体内水分不足，大脑就需要不断从血糖中吸收糖分来维持正常运转。人体内的平衡机制就会发出神经信号刺激我们进食，特别是淀粉和蛋白质等容易转化成葡萄糖的物质，这就是为什么我们有时候会突然很想吃蛋糕或甜食。并通过血液循环脂肪组织里储存起来，并且脂肪细胞自身也能从血液里吸收糖分转化成脂肪，这也就是我们会胖的原因。