薄荷对身体的帮助

　　现在大家都比较注意身体健康，经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是.佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是.不错的安排。不妨你也体会一下，让自己的身体放松一下。http://www.baidianfeng111.org

　　薄荷对人身体都有哪些帮助呢？中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和*素。薄荷水对身体的帮助还真是很大。

　　要想让我们的身体无处都在轻松的状态下。不妨在健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃洗了个温水澡，从里到外，都轻松自在。如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。平静轻心，真是一种不错的选择。

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