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女人一生就都要经历几个特殊时期，经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？这个问题值得所有女性去关注的。http://www.baidianfeng111.org
女性美容首要任务就是养血了，那么如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀或月经量多。月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。根据自己的经期特点可以了解到自己属于哪类体质。
那么如何知道自己的体质偏于阴虚或阳虚呢？属阴虚体质者：月经闭止半年以上；或月经量明显减少或经期；或经期后错超过一周以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。知道了这些特点后可以针对性的来调经。
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