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粥可以帮助人们养胃，不同的粥更有它的好疗效。首先来看下红白豆粥。米、红豆、白豆适量。不仅是美味可口，而且是医家治病的妙药，具有利水消肿，祛湿除热*，补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥，如果再加上少许白豆，效果会更佳，因为白豆具有健脾，和五脏，理中益气之功效，二者搭配能更好补气养身。女性朋友们不妨可以在平日做些来吃，帮助你养护好容颜。http://www.baidianfeng111.org
年轻是女性都比较在乎的意见事情，你知道喝点什么粥有这样的效果吗？米、鲑鱼、藕片、牛蒡、水芹叶、酒糟。鲑鱼有补虚劳、暖胃和中，治疗消化不良的功效，具有极高营养价值。牛蒡在某国被奉为营养保健价值极高的 蔬菜，可补充人体所需骨胶原，清理血液垃圾，防止老化，使肌肤美丽细致，而藕片可以清理肠胃，水芹具有排*的功效。这些食材加在一起，可以帮助你更加有效地来缓解病症。
还有哪些方法也可以帮助你缓解这样的疾病呢？相信你也是想了解的。薏米、鸡胸肉、海苔、葱。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有光滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑点的功效，还能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩，有去皱防皱功效。想要保持容颜不老的女性们，这款粥也是可以私藏起来的哦！
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