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我们都知道水果中含有非常丰富的营养，我们常常食用大量的水果。芒果则因为富含纤维、钾、维生素A和C成为营养 的度夏健康食物。而其实http://www.baidianfeng111.org，芒果还是很好的抗衰老的水果，多吃点芒果能够抚平脸上的皱纹。芒果可是女性朋友们保住容颜的秘方。
芒果到底有哪些营养呢？下面我们听一下营养学家是怎么说的：“一个芒果大约含有就百多卡路里的热量。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日食欲不振、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。芒果具有如此作用，相信没有人不食用它的。
脸上的皱纹一直都是女性朋友们.当心发生的事。营养学家认为，芒果还是预防皱纹的.佳水果。“因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和 的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。”营养学家建议可以把芒果榨汁饮用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其营养成分。通过以上几个秘方可以让你容易焕发。
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