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焦急是人的一种正常的情绪，当生活中遇到一些麻烦或者是挫折时，人们都会感到焦虑，这是十分正常的。但是，如果总是因为一点小事甚至是莫名奇妙的就十分焦虑、紧张，那就有可能是焦虑症的表现了。对于这种心理或精神性疾病，应以心理治疗为主。下面就价绍一些治疗焦虑症的小方法。http://www.baidianfeng111.org
焦虑症的治疗方法有很多种。心理治疗就是其中的一种。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。这点焦虑症患者大可以放心。
而且，焦虑症也可以靠自己的力量去医治，患者自身应做到充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。当你能做到泰山崩于前而不变色，又有什么能够引起你焦虑呢？
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