强迫焦虑症的治疗方法

　　到底什么是强迫焦虑症？强迫焦虑症根源是什么？焦虑症会合并强迫症状，此时就会出现强迫思维或强迫行为。患者想停止但又无法控制自己。而在穷思竭虑和不断重复的行为背后，其实是各种各样的担心，如担心自己得绝症，担心自己会疯掉，担心自己睡不着等。就是因为这种不断重复的控制与无法控制之中产生强迫焦虑症。

　　那强迫焦虑症又该如何治疗呢？强迫焦虑症的治疗主要是克服焦虑。因为强迫的根源是焦虑，只要这些恐惧和不安还存在，无休止的强迫思维和行为就会令人生厌地持续下去，欲罢不能。于是，痛苦变成了两个，一个是不安之事，一个是令人生厌的强迫性防御。这种痛苦占据了患者所有的精力和时间，以至于正常的生活也显得不正常了。并且这种感觉进一步强化了痛苦的体验，使得消除恐惧获得宁静的愿望变得更加迫切，但使用的方法仍然是强迫，就像一个恶性循环的牢笼，越走越绝望。越想控制反而却越被控制。

　　因此，若想治疗强迫焦虑症，首先要了解这种疾病，然后要明白，强迫无法防御焦虑。强迫的目的是要获得确定感，对安全和完美的确定感。这是一个人获得存在感和价值感的重要体验。然而，这种体验是通过自我觉察获得的，既不可能通过思维、通过对未来的确定，也不可能通过反复的行为来获得。因为思维和行为是有限的，未来也是不确定、不可知的，人永远也不可能用有限的自己在不确定的未来中找到确定。