怎样治疗烦躁才能让她远离我们

　　根据对社会调查的研究表明，很多的人有社交恐惧的苦恼，那么怎样才能自信的游走于人际关系之中呢，首先要弄清楚病发原因，据科学研究，病发原因可能是心理、生理两方面的原因所致。针对这些因，专家指出对治疗的方法有：

　　我们常见的治疗方法有：催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这是一种时间长，花费也比较大的社交焦虑症疗法。认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法，让你慢慢的远离焦虑不安。

　　 的心理学，认知疗法教授指出：我们要相信自己，不要否定自己，不要苛求自己，到人多的场合，要给他人以微笑。对于社交焦虑症患者，要尽早找心理医生治疗，把社交焦虑症杀死在萌芽之中。让焦虑永远告别我们吧。