怎样杜绝交往中的每一件事情

　　你在交往时是否会有恐惧，那么如何克服交往恐惧症？一见陌生人就脸红或心跳加速该怎么办？解决这个问题应该先找出原因所在，即这种恐惧感是怎么产生的，然后根据不同的原因采取不同的解决方法。本文将从介绍交往恐惧症的症状入手，分析交往恐惧症产生的原因，然后提出克服交往恐惧症的方法，并且帮助解决交往恐惧症。

　　在解决之前我们先了解一下恐惧症吧！恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。所有人，包括.有信心的人，都有过胆怯的时刻，谁也无法逃脱这种经历。额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛，这些都是一个人心怀胆怯的征兆，这些征兆表明，这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬，从而判断出了他具有恐惧的心理。

　　现在让我们看看专家对此的解释吧！专家认为，这些表现是由于一个人对社会交往抱有恐惧感所造成的。如这个人担心自己做不好事情、担心自己的看法或行动无关紧要、担心自己的言行会使别人不高兴。因此，在对事务做出反应之前，胆怯首先占据了他的心灵，于是他回避与人交往，因为他感到自己进行社会交往的行为会引起别人的嘲笑和戏弄。如果听任这种情况发展下去，这个人可能会成为社会交往恐惧症患者，专家还提醒大家在生活中要开心的对过每一天，杜绝恐惧症状。