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通向山巅的路，没有一条是笔直的。压力大是必然的，没有压力才是奇怪的，这就是我们现在所经历着的生活。上海市精神卫生中心赵介城教授认为，产生这种亚健康心理的主要原因还是他人们过分追求完美，只想争到 ，而从不甘心落于人后。对此，.好的解决之道就是平常心，不要过分给自己施加压力。除了克服争强好胜，另外还要克服嫉妒心理。获取成熟的.途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。
仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。如果发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松，就应该考虑及时进行心理方面的调整了。心理调节主要在两方面：一是要调节自己的认知。有这样症状的人往往具有很强的事业心和责任感，所以，要降低对自己的要求和期望值，不再把工作视为自己人生价值的.表现，注意事业与家庭之间的平衡。航海者虽然要比观望者冒风险，但是却有希望达到彼岸。baidianfeng111.org
顺着河流行进，便可找到海洋。二是要有意识地减轻工作压力。自己不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，订出新的工作日程表。不要为凋零的花而惋惜；花不谢，果是不结不出的。
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