冬季如何选择合适的食物来吃呢？寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，http://www.baidianfeng111.org也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养，适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天，合理的搭配饮食让你吃出健康。

　　你对新鲜的蔬菜了解多少？人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体两性健康有益，但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦，所以新鲜的蔬菜不一定是“新鲜”的源头。

　　那么为什么新鲜的蔬菜不该多使用呢？因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质，现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其它有机肥料，特别是为了防治病虫害，经常施用各种农药，有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药，这些肥料和农药往往是对人体有害的，想拥有健康的身体，应尽可能的避免不良食物摄入。

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