你是否有过这样的表现呢？不想跟任何人说话，躺在床上一动都不想动的表现，如果有，那么您就要注意了，您很可能是得了轻度抑郁症了。不过，得了轻度抑郁症患者也无需害怕，治疗轻度抑郁症的方法临床上有很多，食疗法就是其中的一种，让你在每天吃东西的过程中缓解疾患。http://www.baidianfeng111.org

　　龙眼这种水果相信大家都应该吃过吧！现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效，患有轻度抑郁症的你不妨可以吃些。

　　除了上述水果外，小编再给大家介绍款汤品。藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。方法是：莲子适量煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳适量煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著，帮助患有抑郁症的老人缓解症状。

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