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  早上起来喝点白开水对身体有什么好处呢?阳春布德泽,万物生光辉。万物复苏的春季到来,即谓“阳春三月”、“三阳开泰”,诸阳气上升。然而,在春寒料峭乍暖还寒之时,很多人早晨起来空腹喝凉开水、凉牛奶,吃凉食,以为天气转暖便不用太在意饮食保温。殊不知,春季高发的胃病、肝病,很多是和不注意保暖有关一。在这个时候还是不可以喝凉开水的。

  吃这些凉的东西对身体有哪些影响呢?生活中如果不注意保养,吃凉食或遭受风寒,都会使体内的阳气受到寒湿所困,脾胃的消http://www.baidianfeng111.org/化功能减弱,气血来源不足,从而出现腹胀胃呆、头昏失眠或者昏困乏力、手足冰凉等症状。在这个季节还是要注意才是。

  早餐吃些什么对身体好呢?一般早饭,以热稀饭、热馒头配热鸡蛋为宜,吃八分饱即可。另外,可稍稍吃点姜。因姜性温,为纯阳之物,春季早晨,人体胃中之气有待升发,稍稍吃点姜可以健脾温胃,为一天的饮食消化吸收作“铺垫”。温阳除湿祛寒的红枣,也是早餐的不错选择。你可以适量地吃一些的。

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