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美食往往就是能锁住众人的胃，同时，美食也是女人永远的.爱，为了减肥而和美食说“再见”简直是人生中.痛苦的一件http://www.baidianfeng111.org事！有没有一种方法不但不用饿肚子就能减肥，甚至还能在减肥的时候品位美味呢？答案是：YES！下面我们为您介绍几种好吃美味的苹果餐，让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走！现在朋友们可以随我 进苹果什锦饭里。
有谁知道苹果什锦饭是怎么做的呢？需要的材料有白米，富士苹果，火腿，番茄，青豆、玉米粒少许，芹菜，植物油、盐、味精适量。苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。准备好这些材料，现在我们来瞧瞧厨师是怎么的呢？
说起来其实真的很简单，只要把苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。番茄洗净、切小块；火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。掌握了苹果什锦饭的做法，相信你在不久的将来会甩掉脂肪。
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